realtiger (realtiger) wrote,
realtiger
realtiger

Арт-терапия: поиграем? ;-)

Хочу на практике вам немножко показать, как работает арт-терапия. Конечно, в реальной сессии это не совсем так, да и работа с терапевтом – это совсем не то же самое, что делать задание самостоятельно, но, возможно, вы всё же получите что-то полезное для себя )))

Перед вами 9 картинок.
Выберите ту, которая ближе всего к вашему вИдению себя: какой я себя вижу?
Запишите 5-10 прилагательных (какая?) и 5-10 глаголов (что делаю?), описывающих женщину на картинке.

Затем выберите картинку с запросом "какой я хотела бы себя видеть?".
Снова напишите прилагательные и глаголы.

И, наконец, выберите самую неприятную вам картинку: какой бы я никогда не хотела себя видеть?
Напишите прилагательные и глаголы.

Потом сравните три списочка. Возможно, узнаете про себя что-то новое ;-)
Писать можно сюда, можно чисто для себя.

Если игра вам понравилась, если вы что-то полезное для себя получили и хотите ещё так поиграть, то пишите в комменты или поставьте лайк, чтобы я поняла, что есть желающие продолжать ))



Tags: Арт-терапия
Subscribe

Posts from This Journal “Арт-терапия” Tag

  • Вдохновлялка на неделю №11

    Со всеми этими расколбасами я совсем выпала из написания вдохновляющих постов – но это не значит, что я перестала рисовать! Интересно, что…

  • Ставлю опыты!

    Хочу обкатать недавно придуманное арт-терапевтическое упражнение на исследование женских качеств в себе: что вы принимаете, что не принимаете и всё…

  • Ура!

    Уф, наконец-то закончила годовой курс астропсихологии в Школе астрологии Дарагана. Теперь за лето надо написать итоговую работу, и тогда осенью ещё…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 31 comments