September 11th, 2019

tiger

Арт-терапия: поиграем? ;-)

Хочу на практике вам немножко показать, как работает арт-терапия. Конечно, в реальной сессии это не совсем так, да и работа с терапевтом – это совсем не то же самое, что делать задание самостоятельно, но, возможно, вы всё же получите что-то полезное для себя )))

Перед вами 9 картинок.
Выберите ту, которая ближе всего к вашему вИдению себя: какой я себя вижу?
Запишите 5-10 прилагательных (какая?) и 5-10 глаголов (что делаю?), описывающих женщину на картинке.

Затем выберите картинку с запросом "какой я хотела бы себя видеть?".
Снова напишите прилагательные и глаголы.

И, наконец, выберите самую неприятную вам картинку: какой бы я никогда не хотела себя видеть?
Напишите прилагательные и глаголы.

Потом сравните три списочка. Возможно, узнаете про себя что-то новое ;-)
Писать можно сюда, можно чисто для себя.

Если игра вам понравилась, если вы что-то полезное для себя получили и хотите ещё так поиграть, то пишите в комменты или поставьте лайк, чтобы я поняла, что есть желающие продолжать ))